ウエストダイエット テーピング

贅肉のついたお腹は、腹筋の働きが弱くなっています。腹筋によって内蔵が支えきれず、下腹がぽっこり出て、内蔵が下がってしまいます。

運動不足のため筋肉量が少なくなり、筋力も弱まると代謝率が下がり、余計に太りやすく痩せにくいからだになってしまいます。

テーピングダイエットは、お腹に伸縮性のあるテープを貼ることで、筋肉の働きを補佐し、運動する時の筋肉の働きを支えます。ウエストや下腹周りの血液の流れやリンパの流れも活性化され、たまった脂肪が燃えやすくなり、ウエストダイエットに効果があります。

腹筋、斜腹筋などのエクササイズを並行して行います。エクササイズは鍛えている筋肉に意識を集中し、ゆっくりと呼吸をしながら行いましょう。

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また足指にテーピングするテーピングダイエットとは、痛みの緩和などの目的で、足の指や手の指にテープを巻くという療法があり、それをベースに考えられたものだそうです。

痩せたい部分によって、足指や手指の定められた場所にテープを巻くというもので、テープ購入以外に費用がかからず安く始めれ、食事制限もなく人気がでていたそうです。

足の人差し指を親指の上に乗せテーピングする、続けているとウエストダイエットに効果があった、時間のない人は夜寝る時だけでも良い、肌がかぶれやすい人は注意、など、色々な体験談が聞かれます。

また「テーピングサポート編み」というものもあります。強圧・高圧・中圧・弱圧の四段階の編み方の「テーピングサポート編み」のスパッツも販売されています。ゲルマニウムとチタンが配合されていて、下腹を集中的に「引き締めと温め」でカバーします。

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