理想のウエストサイズとは?

ウエストがきゅっとしまったプロポーションは、服の着こなしにもメリハリがつきます。多くの女性達がウエストダイエットにチャレンジしています。

実際には日本人の一般的なウエストサイズとはどれ位なのでしょうか。

『ゴールデンカノン』と呼ばれる理想のプロポーションがあります。時代や文化によって理想とするものが異なり、これはひとつのめやすですが、『ゴールデンカノン』はワコールの人間科学研究所が提示した理想のプロポーションの指標です。

自分の身長に、ある指数をかけたものが理想のサイズとされます。身長をAセンチとすると、バストはA×O.54、ウエストはA×O.38、ヒップはA×O.54、太ももはA×O.31となります。

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また2000年に出された「日本人人体寸法データベースくらしとJISセンター報告書」(河内まき子・持丸正明・岩澤洋)によれば、若い日本女性の身長、ウエストの平均はそれぞれ、158.6センチと65.8センチなんですね。

ウエストは年齢があがればもちろんサイズも上になります。

これを『ゴールデンカノン』に当てはめると、身長158.6センチの青年女性の理想のウエストサイズは60.3センチということになります。

かなり努力の必要な数値でしょうか。それとも、少しの努力で届く数値でしょうか。ウエストダイエットによって、自分の希望サイズに届く可能性は大きいです。

まず骨盤の歪みのチェック、骨盤体操、リンパマッサージ、ウエストくびれ体操など多くの方法の中から自分に合ったエクササイズをみつけて、ぜひ挑戦してみましょう。

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